¿Correr por la mañana o por la tarde?

Cuando realizamos nuestro deporte preferido, sea correr u otros, nos podemos preguntar en qué momento del día es mejor practicarlos. El ritmo circadiano ejerce control sobre la funcionalidad del cuerpo y es esencial para la homeostasis. ¿Cómo afecta el hacer deporte a estos? ¿Correr por la mañana o por la tarde? Después de la encuesta…

Beneficios de correr si eres mujer

Correr tiene muchos beneficios para todos, mujeres y hombres. Mejora la forma en que nos sentimos y vemos. Nuestros corazones se vuelven más fuertes, nuestra mente más clara y es excelente para controlar el peso. Pero en concreto en las mujeres, estos beneficios van más allá de lo obvio. De hecho, no hay un sistema…

Vídeo Oficial

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La pisada cuesta abajo

Correr por la montaña se ha convertido en algo habitual entre los miles de corredores que practican este deporte en el mundo. Cada vez más estudios aparecen en este sentido. En este caso, y aviso que no he leído el artículo completo, solo el abstract, hablamos de las fuerzas de reacción en atletas con diferentes…