Beneficios de correr si eres mujer

Correr tiene muchos beneficios para todos, mujeres y hombres. Mejora la forma en que nos sentimos y vemos. Nuestros corazones se vuelven más fuertes, nuestra mente más clara y es excelente para controlar el peso. Pero en concreto en las mujeres, estos beneficios van más allá de lo obvio. De hecho, no hay un sistema…

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Vídeo Oficial

Running Seguro es nuestra filosofía de entender el running. Somos expertos en el corredor amateur. Trabajamos todo lo que rodea al running trabajando con los mejor es profesionales. Somos más que correr. #MásQueCorrer . A través de grupos de entrenamiento de diferentes niveles y planificaciones individualizadas. ✉ http://www.runningseguro.com/ ✉ ✉ https://www.facebook.com/RunningSeguro/ ✉ Hay muchas formas…

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Planning de entrenamiento PalmaDona

A pesar de no compartir la idea de hacer un planning generalizado, creemos que puede ser interesante el poder guiar y orientar a las muchas mujeres que quieran correr por primera vez una carrera. Por eso, con motivo de la II edición de la PalmaDona a celebrarse el 5 de  Marzo de 2017 en Palma…

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