Planes de entrenamiento online. Entrenamientos a tu medida de Running. 10K. Media maratón. Maratón. Triatlón, Duatlón, Trail, UltraTrail. Conoce nuestra filosofía desde cualquier lugar. Disfruta del proceso mientras aprendes a conocer tu cuerpo. Tenemos en cuenta todo lo que rodea al running, somos #MásQueCorrer

Tu salud lo primero

Siempre vamos a pensar en tu salud, en tu vida, tu familia, tu trabajo, en tus preferencias. El entrenamiento planificado debe ser para disfrutar, no un suplicio.

Profesionales a tu servicio

Porque tenemos un especialistas para cada persona. Nos apasiona lo que hacemos y constantemente nos actualizamos. La comunicarán contigo será continua. Conócenos.

Contacta, decide y empieza

Así de sencillo. Cuando decidas comenzar, te mandaremos la documentación necesaria y en unos días estarás entrenando con nosotros. Tú decides. Escríbenos y hablamos directamente por teléfono, si lo prefieres, de tu caso concreto.

Plataforma Online

Estamos en constante evolución, por eso, trabajamos con plataformas de control del entrenamiento sencillas y claras. Muy intuitiva, para hacerte un seguimiento al detalle de tus cargas de entrenamiento.

Menos lesiones.

Un entrenamiento planificado se ha asociado a una reducción del riesgo de lesiones.

Rutinas de fuerza

adaptadas a lo que dispongas. Propio peso, alta intensidad, en gimnasio, con TRX, con pesas, con gomas,…

Rutinas de prevención

para pie, rodilla, cadera, por lesiones previas, lesiones habituales del corredor, entrenamientos de movilidad articular y complementarios…

Control de cargas e intensidades

Frecuencia cardíaca. Prueba de esfuerzo previa. Test de campo. Ritmos. Percepción del esfuerzo. Feedback y sensaciones.

Creamos nuestras propias rutinas para compartirlas con vosotros. Aquí tienes algunos ejemplos. Estas y otras rutinas son incluídas a lo largo de la planificación según tu objetivo.

Pídenos información o si ya estás dispuesto a empezar, no pierdas más tiempo, contesta al formulario y arrancamos!!

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¿Cual es su nivel?

¿Qué modalidad practicas o querrías planificar?

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Observaciones

Javier Milán

Equipo #RS & #TriS en Mallorca

Raquel de la Encina
Raquel de la Encina

Equipo #RS & #TriS en Mallorca

Emilio

Equipo #RS Manacor. Can Pastilla

Ricardo Marco

CEO & Founder #RS

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