Características

CORRER CON SALUD PARA DISFRUTAR

Disfrutar del proceso de forma saludable es fundamental, por eso, queremos transmitirte los conceptos para que mejores y aprendas a correr de forma más saludable.

Dirigido a:
  • Personas que llevan poco tiempo corriendo (+6/7 meses)

  • Corredores habituales que quieren entrenar más integral

  • Runners ocasionales que desean ser más constantes

  • Personas que han pasado una lesión y quieres adquirir los conceptos básicos

En este nivel, dedicamos más tiempo a correr en comparación con el nivel desde cero, pero sin descuidar los conceptos básicos centrados en la prevención de lesiones.

NIVEL INTERMEDIO

Objetivos

Prevenir lesiones
Aprender a correr
Mejorar de forma integral
Minimizar el riesgo de lesión
Entrenar en grupo