Características

COMENZAR A CORRER SEGURO

Dar el primer paso es esencial para comenzar a correr, pero no siempre este paso debería ser salir a correr.

Dirigido a:
  • Personas que nunca han corrido

  • Runners ocasionales que desean aprender a correr

  • Personas que necesitan un tratamiento integral como corredor

Correr no siempre es correr. Por eso, es importante ver al cuerpo desde un punto de vista más global. Reducir la acción de correr a correr, es un error. Por eso, progresamos a través de un tratamiento integral del corredor por todos los aspectos que son importantes.

NIVEL INICIAL

Objetivos

Prevenir lesiones
Aprender a correr
Mejorar de forma integral
Minimizar el riesgo de lesión
Entrenar en grupo